アイデアの詳細（使用する食材や作り方など）
ブロッコリーの芯一本分を細切りにします。
ごま油を薄くひいたフライパンを熱し、ブロッコリーの芯を炒めます。
しんなりしたら、醤油、みりん、砂糖を大さじ1ずつ入れ、水気がなくなるまで炒めて完成。
ブロッコリーの芯きんぴら
投稿者：赤い鉄橋
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ブロッコリーの芯一本分を細切りにします。
ごま油を薄くひいたフライパンを熱し、ブロッコリーの芯を炒めます。
しんなりしたら、醤油、みりん、砂糖を大さじ1ずつ入れ、水気がなくなるまで炒めて完成。